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これでスッキリ!鼻づまりの頭痛解消法!!

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鼻づまりというのはわずらしいものですよね。
花粉症をお持ちの方ですと、その時期だけでも気分が滅入ってしまうということもありますよね。
また、かんでもかんでも鼻水がとぎれないと言うことがあります。
他にも、鼻水の他にも頭痛の症状が出ることがあります。
今回はこの鼻水による頭痛の解消法をご紹介していきたいと思います。
頭痛を解消するのに、一番いいのは、鼻づまりを解消することです。
というのは、鼻づまりが起こるとどのような事が体に起こるかというと、呼吸が非常に浅くなります。
そのため、酸素の取り込む量がすくなくなります。
そのため、脳に供給される酸素も減少してしまい、脳が酸欠状態を起こすということがあります。
これにより、頭痛が発生するということがあります。
薬により、鼻水を緩和するという方法もありますので、試してみてください。
鼻を何どもかんでいるとイライラから力がこもることがあるのですが、鼓膜を傷つけることもありますので、あまり勢いを付けすぎないようにしてください。

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次が鼻をマッサージする方法です。
マッサージをすることで鼻の血行が良くなるので、鼻の通りが良くなります。
両手を合わせてこすることで手をあっためます。
眉間から鼻の付け根まで上下を1分ほどこすってみてください。
あまり力は入れなくても結構です。
これを、1日に5回位やると効果がでます。
冬の季節などにおすすめで、これにより、鼻の中の温度、湿度が一定に保たれるということがあります。
次が耳のマッサージです。
なぜ耳なの?という疑問があるとおもいますが、耳というのは、全身様々な場所のツボがあります。
これは脳から耳、鼻と神経が通っているということがあるかもしれません。
耳を引っ張ったり、回したり、耳たぶを揉むことで、頭痛が解消することがあります。
こちらもあまり力を入れてはいけません。
1日数回繰り返すだけで、驚くくらいの効果が出ます!
またこのマッサージを行うことで、顔中の血行が良くなります。
いくつか解消法を書きましたが、やはり原因である鼻づまりを解消してからマッサージを行なったほうが効果が高いので、是非とも頭痛解消法を試してみてくださいね!

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